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ガリガリ陰キャラフィットネス

ガリガリ陰キャラフィットネスを運営している嶋村定春です。

よろしくお願いします。

このブログではデッドリフトの体験談とコツなどのノウハウをまとめています。

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インスタ・Threads（スレッズ）

現在は実家暮らしでアルバイトしながら個人で稼ぐことを目指しています。

2018年12月にパーソナルトレーナースクールを卒業しましたが就職が色々あって上手くいきませんでした。

そのあとバイトや派遣を転々としましたがやっぱり趣味の筋トレで仕事をしたいという気持ちは変わりませんでした。

BIG3のMAXの実績

ベンチプレス 70キロ

スクワット 95キロ

デッドリフト 120キロ

身長 178センチ

体重 63キロ

デッドリフトを始めて良かった体験談があまり少ないのとどうしても凄い重量を持ち上げる人が注目されがちだからです。

実際ぼく自身筋トレでデッドリフトから始めて肉体労働が少し楽になったのと筋トレで他の種目のフォームを覚えやすくなったからです。

他にも肉体労働だけでなく日常生活でも肉体が疲れにくくなったので筋トレ初心者に広めたいという気持ちがあります。

あとベンチプレス専門のパーソナルトレーニングがあるならデッドリフト専門のパーソナルトレーニングがあっても良いんじゃないかと思いました。

どうしてもパワーリフティングのおまけみたいなイメージになりがちなので…